В моей статье Верните свою жизнь, Я говорю о способах избавиться от растянутого списка дел и стресса повседневной жизни. Итак, представьте мое удивление, когда я на днях увидел рекламу нового препарата на рынке, который поможет вам бороться с «усталостью», которую когда-то называли истощением. Они на самом деле продолжают говорить, что этот продукт является «естественной» альтернативой кофеину и сахару, которая помогает вам оставаться бодрым и бодрым после усталости. Во-первых, кофеин и сахар не являются синтетическими. Это тоже натуральные продукты, и мы уже знаем, что они вам не подходят.
В наше время люди слишком готовы глотать таблетки или пить напитки, которые утверждают, что они «полностью натуральные», хотя реальность такова, что натуральные продукты могут быть столь же опасными или даже более опасными, чем химические вещества. В конце концов, есть разновидности грибов, которые могут убить вас, если их съесть.
Далее в рекламном ролике перечислены причины усталости: слишком много дел, напряженный день и стресс. В современном обществе мы слишком готовы принять таблетку быстрого решения для борьбы с проблемой, которая вызвана не бактериями или вирусом, а нашими собственными действиями.
Предлагаю вам эту альтернативу. Подведите итоги своей жизни и сделайте здоровый выбор и изменения. Усталость пройдет, и вам не нужно будет принимать таблетки, чтобы подняться.
Если вы чувствуете, что жизнь переполняет вас, вам нужно следовать некоторым простым правилам, потому что, в конце концов, никому из нас не выдали плащ Супермена по достижении взрослой жизни.
1. Составьте список всех дел и дел, которые вы делаете каждую неделю.
2. Будьте честны в том, что необходимо, и что вы делаете из чувства долга.
3. Если у вас есть дети, сейчас хорошее время, чтобы оценить их деятельность. Как это ни печально, но возможно, что ваши дети находятся в таком же состоянии истощения, что и вы.
4. Отметьте из этого списка те, которые наиболее важны для вас и вашей семьи.
5. Выбросьте остальное. Да, вы прочитали это правильно. Найдите способ избавиться от них. Это что-то вроде пожертвования ненужных вещей. Просто отдай их. Если это общественная деятельность, положите ей конец. Если это рутинная работа, обратитесь к профессионалу, чтобы завершить проект и двигаться дальше.
Очень важно, чтобы вы не чувствовали себя виноватыми из-за отказа от занятий или проектов. Это только добавляет стресса. Помните, что если вы дошли до полного истощения, то пора вернуть себе жизнь. Получите контроль снова. Если вы говорите себе, что все это важно, и именно поэтому я это делаю, тогда вам, вероятно, нужно нанять специалиста по управлению жизнью, который поможет вам действительно найти истинные приоритеты в вашей жизни. Нет ничего важнее здоровья и благополучия вас и вашей семьи.
