Лучшее упражнение для похудения
Учение специалисты держат в секрете. Самое простое упражнение в мире на самом деле «сжигает больше всего жира»!
Есть только одно упражнение для похудения, которое на сегодняшний день является лучшим упражнением для сжигания жира для всех, и нет даже второго.
Однако большинство так называемых экспертов по снижению веса не обучают этому упражнению либо потому, что они не знают фактов, либо, что более чем вероятно, потому что они не могут заработать на этом деньги.
Они не могут заработать денег на лучшей тренировке для похудения, потому что вам не нужно посещать тренажерный зал, и для этого не нужно покупать какое-либо оборудование для упражнений.
Люди, которые что советуют …
Вы должны выполнять все различные упражнения на разных тренажерах в тренажерном зале, или покупать все эти странные тренажеры, или то, что вам нужно бегать для похудения, просто дают вам обходной путь.
Поднятие тяжестей как упражнение для похудания
Многие люди, называющие себя экспертами, заявляют, что, поскольку мышцы сжигают жир, вам необходимо нарастить большие мышцы, чтобы вы могли сжигать больше жира, и так …
Вы должны работать с отягощениями, потому что это укрепляет самые большие мышцы.
Это вводит в заблуждение , но здесь продается много абонементов в тренажерный зал и много тренажеров.
Многие люди ищут быстрые тренировки для похудания, а также многие профессионалы в области фитнеса (обратите внимание, что я не говорил об экспертах) считают, что чем больше вы тренируетесь, тем больше жира вы сжигаете, но …
Это ложь!
Люди, которые делают подобные заявления, очевидно, не имеют представления о том, как работает человеческое тело в отношении контроля веса, и им, вероятно, следует поискать какое-то другое направление работы.
Тренировка для сжигания жира или сжигания сахара
Да, это правда, что жир сжигается в мышцах, но сахар тоже. Все действительно тяжелые упражнения, при которых вы сильно потеете и болят мышцы, сжигают практически только сахар и почти не сжигают жир.
Большинство профессионалов учат, что для сжигания жира нужно очень много работать, поэтому чем больше вы мотивированы на тренировку для сжигания жира, тем усерднее вы работаете и чем больше вы работаете, тем больше сахара вы сжигаете, но практически не сжигаете жира. .
Вы можете выполнять все виды упражнений по поднятию тяжестей для тренировки по снижению веса и даже наращивать большие мышцы, но это будут «мышцы, сжигающие сахар», а не мышцы, сжигающие жир.
Если вы женщина, вы можете накачать таким образом такие большие мышцы, что начнете выглядеть как Парень , но при этом останетесь толстым!
Ходьба для похудения
Поймите, что «ходьба для похудания» — это самое лучшее упражнение для похудания. Если вы уже не в хорошей форме, ходьба для похудения — гораздо лучшее упражнение для сжигания жира, чем бег для похудания.
Все относительно!
Если вы непригодны и страдаете избыточным весом, особенно если вы страдаете ожирением и типичный кушетный картофель, то …
Если вы начнете бегать для похудения, вы не сожжете почти ничего, кроме сахара, и, вероятно, на следующий день у вас будет сильная боль.
С другой стороны, если вы опытный марафонец, ваше тело представляет собой очень эффективную «машину для сжигания жира», которая сжигает почти только жир во время бега.
Тем не мение…
Обычная ходьба вам не поможет, потому что есть 10 секретов, которым мы научим вас в бесплатном проекте по снижению веса Slim America, который превращает обычную ходьбу в очень эффективную тренировку для сжигания жира, но это еще не все …
Ходьба для похудения — это не только быстрое упражнение для похудания и лучшая тренировка для похудания, но и перестройка вашего метаболизма, так что вы сжигаете больше жира в оставшуюся часть дня, даже когда вы не занимаетесь спортом.
Итак, вы видите, что ходьба для похудения — действительно лучшее упражнение для похудания, доступное вам, потому что вы действительно восстанавливаете свой метаболизм, а это ключ к постоянной потере веса.
